2022/08/05

新しいエクササイズクラスBelly Fun Fitスタート｜火曜日11AM

2022年8月23日より毎週火曜日11AM、ベリーダンスのいいとこ取りをしたフィットネスクラス、Belly Fun Fitがスタートします。年齢層関係なく、すべての女性に楽しんでいただけるエクササイズクラスです。

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Belly Fun Fit とは

◆ベリーダンスのベーシックムーブの中から、特にお腹・腕・背中に効く動きを取り入れ、５０分間、音楽に合わせて身体を動かし続けます。

◆難しいテクニックや振り付けは覚えず、楽しく身体を動かします。

◆楽しく身体を動かしながら、美容・健康UPしつつ、痩せているだけではない、健康的なボディをつくることを目指します。

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こんな方におすすめ

◆インナーマッスルを鍛えたい

◆ジムでの筋トレは退屈

◆ベリーダンスは興味あるけどちょっと恥ずかしい

◆ダンス未経験のため不安

◆振り付けを覚えるのが苦手

◆毎週通えないのでクラスで取り残されないか不安

◆年齢的にも激しいエクササイズが苦手

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ベリーダンスの効果

◆インナーマッスルが鍛えられる

◆姿勢がよくなる

◆女性らしい身体つきになる

◆美容効果が期待できる

◆生理痛の軽減

◆便秘の解消に効果的

◆更年期障害の改善

◆尿もれ予防

◆メンタルヘルスが整う

※期待できる効果には個人差があります

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クラスの詳細

Belly Fun Fit:

2022年8月23日よりNSWのスクールターム中開催

日時：火曜日　11 AM（50分間）

料金：20ドル

場所：Sydney City Ballet School

5 Myrtle St, North Sydney

※お申し込みは前日午後6時までにお願い致します。

※2名様より催行いたします。

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通常の初級クラスも開催しております

※8月・９月・１０月の初級クラスは、イベントに向けての内容となります。8月9日のクラスより、イベントに向けた新しい振り付けを始めますので、イベント出演にむけてチャレンジしたい方、大歓迎です。（イベントに出演される場合、小道具＆衣装の購入と8月・９月・１０月の殆どのクラスに参加していただくことが必要となります）

日時：火曜日　7 PM （1時間）

料金：

カジュアル：＄25

4回チケット：＄80（6週間有効）

8回チケット：＄120（10週間有効）

場所：Sydney City Ballet School

5 Myrtle St, North Sydney

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クラス開催日はこちら

www.helwabellydance.com/schedule/

クラスのお申込みはこちら：

www.helwabellydance.com/booking/